Manfaat Buah Buahan Apel Untuk Kesehatan Ibu Hamil

No comment 1141 views

www.jenistanaman.com, buah apel merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk ibu hamil. karena memang kandungan dalam buah apel sendiri sangatlah banyak sehingga nutrisi nutrisi tersebut sejatinya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita bukan hanya untuk ibu hamil saja. Itulah manfaat buah untuk kesehatan.

Ya, ibu hamil. setiap wanita didunia ini pasti mendambakan memiliki keturunan dan buah hati. Sehingga hal ini pun menuntut para wanita untuk lebih selektif dalam memilih makanan yang merupakan sumber penting dalam memperoleh nutrisi dalam tubuh. Tak tanggung tanggung, banyak wanita yang dulunya seksi, pas hamilnya pasti akan membesar juga perutnya, tidak mungkin kan kalau pas hamil wanita itu diet ? makanya, wanita lebih mengorbankan tubuhnya untuk sang buah hati.

Untuk itu, wanita harus pintar dalam memilih makanan, dan minuman. Untuk makanan sendiri, contohnya buah, buah sendiri ada yang tidak baik dan tidak boleh di konsumsi oleh para ibu hamil, karena nanti akan membahayakan buah hatinya, kalau buah yang bagus untuk ibu hamil contohnya buah apel hijau maupun buah apel merah.

Manfaat Buah Buahan Apel Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Khasiat dan manfaat buah apel untuk ibu hamil

Ada beberapa manfaat buah apel untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui, walaupun disamping buah apel ini memiliki rasa yang lezat ternyata buah apel menyimpan segudang manfaat yang belum kita ketahui. Berikut manfaat dari buah apel untuk kesehatan ibu hamil.

  1. Mencegah sembelit dan diare pada ibu hamil

Yah, saat masa masa hamil merupakan masa yang sangat rawan. Oleh sebab itu, untuk para ibu hamil harus ekstra dalam menjaga kesehatannya. Khususnya untuk penyakit diare dan sembelit ini, soalnya dua penyakit ini sering menyerang kita. Karena memang penyakit ini mudah menular lewat makanan maupun minuman.

Untuk cara mencegah penyakit sembelit dan diare pada ibu hamil ini, sebaiknya para ibu hamil mengkonsumsi buah apel setiap hari agar terhindar dari penyakit ini, karena jika tanpa pengobatan yang benar, penyakit ini juga akan mengancam kesehatan dari sang buah hati. Hal ini tentunya merupakan tidak hal yang diinginkan untuk semua ibu hamil.

  1. Mencegah Resiko Penyakit Asma

Ya, buah apel hijau maupun apel merah ini memang sangatlah berkhasiat. Dan dapat mencegah berbagai macam penyakit, contohnya saja penyakit asma. Dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari, hal ini akan mencegah terjadinya penyakit asma karena kandungan nutrisi dari buah apel sendiri sangatlah bagus untuk pencegahan penyakit ini.

  1. Mencukupi Kebutuhan Protein Dalam Tubuh

Seorang ibu hamil harus pintar dalam memenuhi gizi yang diperlukan. Misal saja gizi protein, hal ini harus bisa didapatkan oleh para ibu hamil setiap harinya, protein selain didapatkan dari sayuran kacang kacangan, protein juga bisa didapatkan dari buah apel loh, belum tahu? Coba Tanya dokter deh.

  1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kenapa para dokter menyuruh kita untuk mengkonsumsi buah buahan setiap hari? Karena manfaat buah buahan untuk kesehatan sangatlah baik. Saya sarankan untuk ibu hamil agar mengkonsumsi buah apel setiap harinya minimal sehari satu buah. Kenapa? Karena buah apel sendiri mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Karena seorang ibu hamil akan sering mendapatkan masalah dengan tekanan darahnya ini, pasti banyak ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi, untuk mengantisipasi hal itu, konsumsilah buah apel karena buah apel ini mengandung nutrisi yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga hal ini bisa mengantisipasi tekanan darah tinggi.

  1. Nafsu Makan Dapat Terjaga

Dengan mengkonsumsi buah apel ini akan menambah nafsu makan untuk ibu hamil. karena sejatinya ibu hamil akan mengalami penurunan nafsu makan karena seringnya mual mual, hal ini sangatlah berbahaya. Karena dilain pihak, ibu hamil harus mencukupi kebutuhan gizinya untuk sang buah hati, oleh sebab itulah mengkonsumsi buah apel setiap hari merupakan cara terbaik untuk ibu hamil.

  1. Sebagai Anti Oksidan

Racun – racun jahat yang ada didalam tubuh akan dibasmi dengan adanya antioksidan didalam tubuh kita. Oleh karena itu, hal ini akan mengurangi radikal bebas, sehingga setidaknya kita lebih kuat dalam mencegah penyakit. yah, buah apel merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Selain mempunyai banyak vitamin dan serat buah apel juga mempunyai antioksidan.

  1. Kulit Tubuh Menjadi Lebih Sehat

Dengan mengkonsumsi buah apel, maka ibu hamil sudah melakukan langkah tepat untuk menjaga kebutuhan tubuhnya. Karena saat kehamilan sendiri, biasanya ibu hamil ini akan malas untuk memperhatikan tubuhnya sehingga hal ini menjadikan kulit pada ibu hamil menjadi tidak cerah lagi, dan timbul jerawat. Tapi hal ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari.

Bagaimana? Bukankah banyak sekali manfaat dari buah apel untuk kesehatan ibu hamil ini? ayo dicoba untuk para ibu hamil agar kandungan dan tubuh anda menjadi lebih sehat.

Naili Azka
Sebenarnya cuma untuk mengisi waktu luang, soalnya saya sendiri suka menulis dan juga menyukai tanaman, jadinya saya mencoba untuk membuat blog hehe. semoga blog jenis tanaman dan berbagai tanaman ini bisa membantu yang lain. :)

Leave a reply "Manfaat Buah Buahan Apel Untuk Kesehatan Ibu Hamil"