Cara Diet Unik Dengan Jeruk Nipis

No comment 597 views

Cara Diet Unik Dengan Jeruk Nipis. Memiliki berat badan yang ideal memang menjadi impian banyak orang, terlebih lagi unutk para wanita yang kerap kurang percaya diri ketika mendapati tubuh mereka yang melar dan berisi.  Cara diet dengan jeruk nipis merupakan salah satu cara melangsingkan tubuh menggunakan buah.

Meminum perasan jeruk nipis dengan air hangat dipagi hari ini efektif untuk menurunkan berat badan lho.  Diet jeruk nipis merupakan salah satu cara alami untuk melangsingkan tubuh.  Kandungan pada jeruk nipis ini memang sudah dipercaya mampu untuk melunturkan lemak di tubuh kita.

Buah yang berbentuk bulat kecil dan berwarna hijau atau kuning ini kaya akan vitamin C, antioksidan, zat besi, fosfor, kalsium, mineral, dan masih banyak yang lainnya.  kandungan polisakarida non pati dalam jeruk ini mampu memenuhi asupan serat amkan pada tubuh kita sehingga kita akan merasa kenyang lebih lama dan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita.

cara-diet-unik-dengan-jeruk-nipis

 

Bagaimanakah jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan kita?

Diet dengan jeruk nipis dapat membantu proses pencernaan dalam perut kita karena kandungan asam sitrat yang masuk kedalam tubuh kita. Asam ini berinteraksi dengan asam lain dan enzim perut yang mampu membuat pencernaan kita menjadi sehat.

Jeruk nipis juga mampu membantu proses detoksifikasi dan mempercepat metabolisme bagi orang yang ingin mencoba untuk melunturkan lemah tubuh mereka.

Beberapa cara mengkonsumsi jeruk nipis sebagai minuman diet:

 

  1. Minum air putih dengan perasan jeruk nipiscara-diet-unik-dengan-jeruk-nipis2
  • Siapkan satu buah jeruk nipis.
  • Belah jadi dua dan peras jeruk nipis.
  • Campurkan air dengan perasan jeruk nipis dan aduk hingga merata.
  • Minum secara rutin 2 kali sehari.

 

  1. Minum jeruk nipis dengan maducara-diet-unik-dengan-jeruk-nipis2
  • Ambil satu buah jeruk nipis juga kemudian belah menjadi dua dan peras
  • Campurkan satu gelas air hangat dengan perasan jeruk tadi.
  • Setelah itu tambahkan madu murni secukupnya untuk menambahkan rasa manis.

 

  1. Tips aman diet dengan jeruk nipis:
  • Konsumsi pada waktu yang tepat, artinya tidak bersamaan dengan waktu makan.
  • Beri jarak waktu antara mengkonsumsi makanan dan air jeruk nipis.
  • Olahraga juga masih dianjurkan agar lebih efektif dalam menurunkan berat badan, seenggaknya 30-60 menit per hari.

 

Naili Azka
Sebenarnya cuma untuk mengisi waktu luang, soalnya saya sendiri suka menulis dan juga menyukai tanaman, jadinya saya mencoba untuk membuat blog hehe. semoga blog jenis tanaman dan berbagai tanaman ini bisa membantu yang lain. :)

Leave a reply "Cara Diet Unik Dengan Jeruk Nipis"